در زیر جملاتی درباره شادکامی شخصی وجود دارد. لطفاً هر ۴ عبارت در هر گویه را بخوانید و سپس یک جمله از هر گروه که به بهترین وجه احساس شما در هفته گذشته و امروز را نشان می‌دهد، مشخص کنید. دقت کنید که در هر سؤال مدت زیادی تأمل نکنید، اولین جوابی که به ذهنتان می‌رسد، بهترین جواب است. این گویه‌ها پاسخ درست یا غلط ندارند.

1.من بینهایت شاد هستم.
2.احساس اطمينان دارم كه آينده سرشار از اميد است.
3.من درمجموع از همه چيز راضي هستم.
4.احساس می‌کنم تمام ابعاد زندگي تحت كنترل من قرار دارد.
5.احساس می‌کنم زندگي سرشار از پاداش است.
6.از آنچه هستم شادمانم.
7.من هميشه يك اثر خوب روي رويدادها دارم.
8.من به زندگي عشق مي‌ورزم.
9.من خيلي به ديگران علاقه‌مند هستم.
10.هر نوع تصميمي را مي‌توانم به راحتي بگيرم.
11.احساس می‌کنم قادر به انجام هر كاري هستم.
12.اين روزها وقتي از خواب بيدار مي‌شوم احساس می‌کنم بيش از گذشته انرژي دارم.
13.احساس می‌کنم انرژي بی‌حدومرزی دارم.
14.كل دنيا به نظر من زيبا است.
15.من هرگز تا اين حد به‌گونه‌ای كه اين روزها ازنظر فكري و ذهن هوشيار هستم، نبوده‌ام.
16.احساس می‌کنم در اوج دنيا هستم.
17.من همه را دوست دارم و به هم عشق مي‌ورزم.
18.تمام رويدادهاي گذشته به نظر من فوق‌العاده شاد بوده‌اند.
19.من همواره احساس نشاط می‌کنم.
20.هر چيزي را مي‌خواستم، انجام داده¬ام.
21.وقت من طوري تنظيم شده است كه مي‌توانم هر چيزي را كه مي‌خواهم انجام بدهم.
22.من هميشه ارتباط خوبي با سايرين دارم.
23.من هميشه يك اثر نشاط‌آفرین روي سايرين مي‌گذارم.
24.زندگی من درمجموع هدف‌دار و معني‌دار است.
25.من هميشه متعهد و درگير هستم.
26.من فكر می‌کنم دنيا يك مكان فوق‌العاده است.
27.من هميشه ميخندم.
28.من فكر می‌کنم به‌طور فوق‌العاده‌ای جذاب به نظر مي‌رسم.
29.هر چيزی مرا شگفت‌زده ميكند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

به بالای صفحه بردن
×

ذهن آنلاین

×